Begeleiding

 

Retraites onder begeleiding van drs. Bea van Wierst

Tijd nemen voor jezelf kan op vele momenten in je leven goed zijn en veel opleveren. Wanneer er verwarring is, je toe bent aan een heroriëntatie in je leven of als er emotionele pijn is bijvoorbeeld dan kan een begeleide retraite een groot verschil uitmaken. Het zal je inzichten geven, je pijn en verdriet verlichten, en alle andere emoties meer in balans brengen.

Welke problemen kunnen tijdens een begeleide retraite worden aangepakt?

Eigenlijk alle problemen die stress, onzekerheid, emotionele verstoring veroorzaken, maar ook problemen in de werksituatie, relatieproblemen, fysieke klachten, rouwverwerking, het genezingsproces of de acceptatie bij ziekte, behoefte aan bezinning of niet weten hoe en wat je wilt in de toekomst. Tijd om stil te staan

Ondersteuning op maat

Naast coaching, counseling en begeleiding kunt u ook een ayurvedische massage, darm- maag massage, reconnective healing, energetische massage, detox voetenbad, ademsessie of tachyonbehandeling ontvangen.

Individuele reinigings- en/of sapvastenkuur

Als je een retraite wilt combineren met een individuele reinigings- en/of sapvastenkuur en/of als je op individuele basis en toch onder deskundige begeleiding wilt sapvasten, dan is dit mogelijk. Een sapvastenkuur bestaat standaard uit het dagaanbod voor een retraite (1 uur ochtend meditatie, 1 uur werkmeditatie, wandelmeditatie) met daarbij 2 of 3 detox voetenbaden om te ontgiften, een maag-darm massage en een filmavond. Voor de sapvastenkuur krijgt u vers geperst biologische groeten en fruit.

Kennismakingsgesprek

In een gratis kennismakingsgesprek van max. 45 min. (telefonisch of als u hier komt kijken) bieden wij de gelegenheid om samen met u een plan voor uw retraite te maken. Na de retraite en eveneens voorafgaand aan de retraite kunnen 1, 2 of meer (begeleidings/vervolg) gesprekken zijn.

Een voorbeeld van een “retraite onder begeleiding”

is een retraite gericht op rouwverwerking. Bij een dergelijke retraite is tijd voor jezelf belangrijk. Tijd om stil te staan bij hoe je je voelt bij het verlies dat je recentelijk of in het verleden hebt geleden.* Soms heb je in het verleden niet de gelegenheid gehad, of genomen, om afscheid te nemen, om te rouwen. Je was te jong, te druk met overleven of er gebeurde teveel tegelijk. Er heeft geen afronding plaatsgevonden, en misschien is het een hele poos goed gegaan, maar nu komt de pijn terug en/of je ervaart alleen gemis en verlies.

In de begeleiding die wij tijdens een retraite bieden, is er tijd voor jouw verhaal, voor afscheidsrituelen, tijd om stil te staan bij het gemis, om niet weg te lopen van de pijn en van al die andere gevoelens. Ieder gevoel is goed, ook dat diepe verdriet dat vele van ons zo nodig denken weg te moeten stoppen. Soms heeft het lichaam, de geest en/of de ziel hulp nodig om van alle indrukken en pijn bij te komen en de negatieve of pijnlijke gevoelens los te laten.

Met diverse technieken kunnen we de emoties en het fysieke opnieuw in balans brengen, waardoor ook vermoeidheid, hyperventilatie, stress en allerlei andere symptomen en (psychosomatische) klachten verdwijnen. Er is gelegenheid om aan het lichaam te werken. En er zijn ondersteunende psychotherapeutische en alternatieve technieken om oude pijn en trauma's los te laten. Naar behoefte zal gesprek, een verwerkingsmethode of ritueel worden aangereikt.

Zie ook Coaching voor een meer uitgebreide beschrijving van de technieken waar Bea mee werkt en klik hier voor meer informatie over Bea van Wierst